“天天好心情”活动通讯稿

    荔湾区精神康复综合服务中心于2014年9月9日至2014年10月21日期间开展了为期六节,名为“天天好心情”的减压增能小组。本小组的设计初衷是为改善康复者自身能量低沉的状态。希望通过运动减压增能和乐减压增能的方式配合游戏、舞蹈、绘画、分享探讨等，让组员舒缓压力和增加能量的同时学习到简单的减压增能技巧。

    小组于2014年9月之前开始招募，共12人报名。在9月4日下午本小组进行了首次见面会，目的是向组员介绍和澄清小组的具体内容以及现场对组员进行面谈筛选，经过对报名者对小组的兴趣程度、参与动机、是否符合小组要求的户籍条件等方面评估后，最终确定了10名小组成员。

小组于2014年9月9日正式开始实施，于每周二下午进行，整个六节开展过程很顺利，组员的出勤率达80%且参与度非常好，整个小组氛围和谐友好。在小组的分享中大家表示很喜欢小组，在小组的欢声笑语和轻松时刻中感受到了很多正能量，同时也很开心认识了一些朋友和学习到了一些减压增能的小方法。

对于本小组，最后想说的是：大家都了解到了小组中的一些减压增能的方法，但如何领悟，领悟有多深，同时能否坚持这些方法去行动，基本得是“修行在个人”了，希望大家做得真的学以致用，将快乐延续下去。

田婷

荔湾区精神康复综合服务中心

2014年10月21日