康复者在日常生活中多多少少都会有生活压力，而又无从释放，或说不出口，这种压力积累太久，容易形成心理疾病的隐患，那我们该怎么减压呢，其实释放压力有很多种方法，其中一种就是把自己的心声表达出来，和大家一起分享如何表达内心感受及放松自我，你愿意吗，快来参加我们的聚会吧，给自己一个获得正能量的机会哦！

在2015年7月9日一个阳光明媚的下午，社工邀请康复者来参加聚言雅集活动，社工将活动场地布置得轻松休闲，再送上休闲小食，再泡上香 气扑鼻的铁观音，迎接康复者的到来，康复者围坐在一起，先由社工让大家将自己的名字、兴趣、性格都写在纸上，然后一起放在箱子里，让康复者随机抽出，抽到纸条的康复者需要介绍纸上的康复者，被介绍的康复者需向大家打招呼，让大家都互相认识。大家互相认识后，社工向大家介绍本次活动的目的，是让大家分享自己的故事，创造一个让大家表达情绪的地方。康复者开头都互相谦让，不好意思先分享，社工见状首先分享自己的故事，社工分享完以后，大家都似乎放松了许多，社工顺势让活跃主动一点的康复者分享，由于大部分康复者都只是初次见面，大家在放松的环境下分享着自己的故事，排出负能量，吸收正能量。

                     荔湾精神康复综合服务中心

                         2015年7月2日