大部分精神康复者日常生活色彩单一，与现实链接的机会不多。为拓宽康复者社交网络，打造支持网络，借运动之形式，鼓励有共同兴趣的康复者一同参与其中。

7月26日，中心服务对象及社工一行10人从市区乘坐公交，兴致勃勃来到了广州的市肺——白云山。迈进白云山景点后，市区的喧闹连同马路上的蒸腾一同消失了，有的只是蝉叫虫鸣，凉爽的山风扑面而来，伴着我们一路前行。欢歌笑语不在话下，社工积极向各位参加者介绍着沿路的植被，名称到用途，更听得大家津津有味。

路过蒲谷，借着社工介绍景点故事的时间，大家稍作短暂的休整，又随即踏上征途。不远就看到一条两边种了乐昌含笑的柏油路，这段陡坡的起点就在能仁寺的山门前，而终点就是我们的目的地了。

为了使大家能缓缓气，社工把大家带到几块石碑面前，原来是介绍如何健康地步行的石碑，内容非常有趣易记，还记得“170减去自己的年龄是什么吗？”其实是符合自己年龄的运动心率。除此之外，其他石碑还介绍了其他健康步行的要点，我们特地将其拍照留影，摘录下来提醒家人朋友。

当我们来到大草坪时，已经到了下午5点，天空云朵渐渐增多了，分享完带去的小食品拍完合照，远处传来了阵阵雷响，好像催促着我们下山，看到我们恋恋不舍，老天还连着劈了5、6次闪电，仿佛在问我们：有想被雷劈淋雨的吗？我们只好加快脚步，赶紧下山。

上山我们用了1个小时左右吧，下山我们只用了20分钟，不知道是哪来的速度，个别同伴几乎可以使用连滚带爬这个词了，最终老天怜悯，路上只撒了几点大大的雨点，我们就来到了公交站。

这次是中心第一次带领大家上白云山，听说社工还要组织我们长期上山锻炼，最终期望能上摩星岭饱览花城美景，也期待有更多志同道合的朋友一同前往。