2019年7月12日下午，荔湾精综的社工在石围塘利康心驿开展了“我的情绪我做主（三）”家属活动，该活动旨在协助家属舒缓情绪压力和学习适当管理情绪的方法。

活动一开始时，社工首先与参与者一起回顾上次活动的内容，然后便进入到本次活动的主题。社工在本次活动中设置了正念练习环节，家属纷纷表示正念冥想使她们感到很放松，心情感到很舒畅、很平静。有的家属分享到在进行正念练习的过程中很专注于其中，不会有任何杂念，也不会去想那些让人困扰的事情。随后，家属进行了传球游戏，在传球的时候要说出自己在茶楼会吃的东西，如果说不出或接不到球就要分享一种有效或无效的情绪管理的方法。家属在本环节中反应热烈，大家都感到很愉快。

活动结束后，家属表示通过本次活动让她们舒缓了情绪压力和掌握了一些情绪管理的方法，并且希望社工以后能继续开设这类活动。

荔湾精综通讯员：陈子睿