2020年1月13日下午，荔湾精综的社工在石围塘利康心驿开展了“静心体验正念冥想（一）”家属活动，该活动旨在协助家属舒缓情绪压力。

活动一开始时，社工首先向参与者了解她们对该活动的期望，然后便进入到本次活动的主题。社工在本次活动中带领参与者进行了3次正念练习，参与者纷纷表示正念冥想使她们感到很放松、很舒服。有的参与者分享到在进行正念练习的过程中很专注于其中，不会想到那些让人困扰的事情，已经把烦恼统统抛诸脑后。而有的参与者分享到在第一轮的正念冥想练习中，当听到引导语“只需觉察、不去批评”时感觉很舒服，因为感到自己被接纳。另外，参与者在第三轮的正念冥想环节体验到愉悦的感受，因为跟随引导语想象自己进入了一个花园，有花和草看。

活动结束后，家属表示通过本次活动让她们舒缓了情绪压力，并且希望社工以后能继续开设这类活动。通讯员：陈子睿