由于最近处于疫情期间，家属们都长时间宅在家，造成个人活动的空间与方式有限，因此部分家属感到郁闷，需要排遣负面的情绪和压力。对此，社工在2020年3月11日下午通过腾讯会议开展了线上“疫情期间舒缓情绪压力”家属活动，为家属倾诉搭建一个平台，并运用正念冥想协助家属放松身心和舒缓情绪压力。

活动一开始时，社工首先邀请家属分享各自的近况和疫情期间在家的解闷方法。有位家属分享了自己每天在家制作的不同糕点，也表示愿意在疫情结束后到中心教大家制作。另外，部分家属还聊起了对疫情趋势的看法。随后，社工向家属简单介绍了正念冥想如何帮助练习者放松身心和舒缓情绪压力，接着与家属们一起进行了三组的正念冥想练习。家属们表示由于最近都宅在家，感到很郁闷，正念的音乐能令自己感到心情舒畅一些。有位家属分享到，在第一轮的正念练习中自己仿佛进入了无人的山中，感觉很宁静、很舒服。

活动结束后，社工在微信群上分享了正念冥想和放松纯音乐的链接，鼓励家属有需要的时候可以自己在家进行正念练习和聆听音乐。家属也向社工表达了感谢。