社工为了协助康复者拓展朋辈支持关系、提升康复者自发组织活动的意愿与能力，社工决定在10月下旬开展了6节“晨运友自助”康复者小组。

其中一节小组，我们来到百年历史聚龙古村，我们在古村巷子里边散步热身边听康复者讲古村历史故事。热身后大家来到古村后花园运动，后花园幽静舒适有微风，还有凉亭，人也很少，非常适合运动，大家纷纷自由组队参与运动，例如，踢毽子、慢跑、打羽毛球、跳绳、做拉伸、举哑铃。大家积极参与运动，欢乐的气氛充满花园，有位新来的康复者非常内敛少言，自己一个人在一边独坐，社工与其攀谈拉近距离，并让较活跃的康复者与其聊天，拉动她一起参与运动，后来她和大家一起玩起踢毽子呢，脸上渐渐露出了微笑。你看，有朋辈支持是不是很管用呀！

第四节小组，大家一起到千灯湖晨运，以前以为千灯湖只有晚上有灯饰先靓，原来早上的千灯湖又有另一种美，两岸垂柳随风摆，湖心绿岛开满花，网红拍照景点多，湖光秋色惹人爱，大家纷纷感叹，啊～太美啦太舒服了！在前几节小组的铺垫下，社工尝试让热心负责的康复者球叔、阿健自发组织第五、六节小组活动，他俩与大家一起商量活动地点、内容等，最后大家决定第五节小组去二沙岛体育公园（闻说是广州新型智能公园），第六节小组去1850创意园。

在康复者球叔、阿健的带领下，第五、第六节晨运小组顺利完成，“晨运友自助”小组完满结束。康复者可以继续自发组织活动，将现有的朋辈支持网络发扬光大，活动地点可以不受时间、地点、内容的限制，更自由更民主，如果活动需要支持或借用运动器械的话，都可以找社工沟通哦！