荔湾精综—2021“春季保健养生”活动

发布时间 2021-07-23

在4月29日至7月15日期间,荔湾精综为康复者开展为期6节的春季保健养生小组活动。目的通过每节活动让参与者认识一些适合春季的食疗方法和日常的经络保健知识,有助于身体健康保养和培养规律正常的生活习惯。

活动邀请了保健养生导师给参与者讲解身体亚健康的问题、十二经络的组成、保健养生理念,受到大家的欢迎,让参与者从根本上认识维护健康的根本理论与方法。

现场社工还带领大家一起按照导师指引依次对颈部、肩部、手臂、腰部、腿部对应的穴位进行揉按操作,让身体得到放松。小组相互分享中,大家都积极发表自己在生活中的养生小技巧,从中获得适合自己的生活方式,培养自身良好的饮食习惯。

 

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